导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,肠胃不好引起的营养不良吃什么好,营养不良吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、疾
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,肠胃不好引起的营养不良吃什么好,营养不良吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、疾病分析:营养不良,首先要从营养结构上调整。
2、多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品等。
3、富含蛋白质,有利于大脑发育和身体成长。
4、吃富含维生素的食物。
5、维生素的最佳来源是新鲜蔬菜和水果,以及动物肝脏。
6、多吃富含钙、磷的食物,如虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物。
7、平时的饮食要均衡多样。
8、参加户外运动有利于骨骼的健康生长。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签:
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!