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枸杞一年四季皆可服用可以改善体质利于睡眠

导读枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银

枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。

2、枸杞粥

冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。

“天然伟哥”枸杞的花样吃法

3、枸杞炖羊肉

也是很适合冬天食用的。

4、枸杞炒蘑菇

家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

5、枸杞玉米羹

鲜香可口,色泽美观。

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