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补品不应替代健康饮食

导读伊利诺伊州罗克福德(WIFR)-随着COVID-19病例的上升,许多人都在寻求维生素来增强他们的免疫健康。但是,当地卫生官员警告不要仅服用补充剂

伊利诺伊州罗克福德(WIFR)-随着COVID-19病例的上升,许多人都在寻求维生素来增强他们的免疫健康。但是,当地卫生官员警告不要仅服用补充剂就停止服用。

SwedishAmerican的专家说,维生素C,D和锌的补充剂是否能真正增强您的免疫健康水平,科学尚不明确。强大,健康的饮食应为您提供每日所需的维生素和矿物质剂量。

如果您在维持饮食方面遇到困难,并且正在考虑添加补充剂,那么药剂师想提醒您,他们仍然需要补充。

“话虽这么说,对于那些正在饮食健康,均衡饮食但仍不能满足其营养要求的人们来说,补充剂可以在需要时填补空白,因此,补充剂是一个不错的选择,瑞典裔美国药剂师艾米·劳兰多说。

建议您联系您的医生或医师,以了解哪些补充剂可以最好地补充您的饮食。

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