每周三次，您可以在健身房找到74岁的莫娜·伯克(Mona Burke)。
伯克说：“我喜欢下蹲之类的东西。”“我喜欢配重，喜欢做木板。”
但是，Mona的举重之旅并不轻松。
她说：“我的膝盖每隔一年就要更换一次，当我摔倒摔断臀部和股骨时，我正在翻过膝盖。”“我必须有一根杆和一根别针。”
她花了将近五个月的时间与物理治疗师进行康复。然后，莫娜发现了SilverSneakers，这是一项社区健身计划，旨在鼓励65岁以上的人保持活跃。
每周，Mona都会变得更强壮，但她只是在热身。
“莫娜(Mona)刚开始和我一起训练时，她很难在没有帮助的情况下从椅子上站起来，”她在Anytime Fitness的教练艾丽西亚·克鲁兹(Alicia Cruz)说。“现在，她可以从重量很重的椅子上站起来了-大约10磅。”
健身房老板朱莉·索恩(Julie Thorn)说：“她一直是越来越想做的人。”“她一直是班上最有分量的人，所以我马上就知道莫娜会成功，因为那正是她的身份。”
在达到个人减肥目标后，感谢克鲁兹，蒙娜丽莎开始努力实现新的健身成就。
克鲁兹说：“我秘密提名莫娜为2020年斯旺森奖的候选人，因为我觉得她很努力。”“她超越了一切，每当发生任何事情时，比如她跌倒，她都会站起来说'让我们再努力一点，下一次我们能做得更好吗?'”
全国荣誉奖颁给了一个个人，他们不仅改善了自己的生活方式，同时还激发了其他人的生活方式，莫娜说这是她不能独自完成的。
伯克说：“自从我对艾丽西娅进行培训以来，我取得了很大进步。”“我们每节课都会做全身锻炼，那边的小女孩让我很忙。她确保我知道我的目标是什么。她非常令人鼓舞。”
索恩补充说：“作为拥有者，我很荣幸能在我们的团队中招募一名如此脆弱的人，并使其受伤并成为摇滚明星。”“我们当然希望蒙娜夫人获胜。她很努力-并不是说其他决赛选手都没有努力，因为他们都是很棒的人-但当然，莫娜(Mona)属于我们，而且她是我们家庭的一员，所以我们希望她获胜。”
经过无数小时的健身房锻炼之后，莫娜说将奖杯带回家将是一项巨大的成就。
“哦，天哪，这对我来说意味着世界，”莫娜说。“我工作很努力，我已经尝试了很多次，而且我认为我已经走了很长一段路。”
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