【肱一头肌在哪】“肱一头肌在哪”是很多人在学习解剖学或进行健身训练时经常提出的问题。其实，“肱一头肌”是“肱二头肌”的误写，正确的名称应为“肱二头肌”。以下是关于“肱二头肌”的详细说明。
一、
肱二头肌（Biceps brachii）是人体上臂前侧的重要肌肉，由两个头组成，分别是长头和短头。它主要负责屈肘和前臂的旋后动作，在日常生活中和健身训练中都扮演着重要角色。了解其位置、功能及锻炼方法，有助于更好地进行运动和康复训练。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 正确名称 | 肱二头肌（Biceps brachii） |
| 俗称 | 二头肌 |
| 位置 | 上臂前侧，从肩部延伸至前臂 |
| 构成 | 长头和短头两部分 |
| 功能 | 屈肘、前臂旋后、协助肩关节屈曲 |
| 神经支配 | 肌皮神经（Musculocutaneous nerve） |
| 血供 | 肱动脉分支 |
| 常见训练动作 | 引体向上、杠铃弯举、哑铃弯举 |
| 作用 | 增强手臂力量，提升上肢功能性 |
| 常见问题 | 拉伤、过度使用导致疼痛 |
三、结语
“肱一头肌”可能是“肱二头肌”的笔误或口误，正确理解其结构与功能对于运动表现和健康维护至关重要。通过科学的训练方式，可以有效增强这一肌肉群的力量与耐力，同时避免不必要的损伤。