【这次我选择了坚持作文】在人生旅途中，每个人都会面临选择。有的选择安逸，有的选择挑战；有的选择放弃，有的选择坚持。而这一次，我选择了坚持。这个决定虽然艰难，却让我收获了成长与蜕变。
一、事件回顾
事情发生在初三的体育考试前夕。由于平时缺乏锻炼，我的体能一直较弱，尤其是长跑项目，每次跑完都气喘吁吁，甚至一度想要放弃。但老师告诉我，只要坚持训练，就一定能进步。于是，在一次深思熟虑后，我决定不再逃避，而是勇敢面对。
二、过程总结
| 时间 | 行动 | 感受 |
| 第一周 | 每天早上6点起床跑步10分钟 | 身体疲惫，意志动摇 |
| 第二周 | 增加到15分钟，加入拉伸练习 | 稍有改善，但仍有不适 |
| 第三周 | 每天坚持30分钟，调整呼吸节奏 | 逐渐适应，信心提升 |
| 第四周 | 长跑测试成绩提高，心态更加坚定 | 成功带来的喜悦与成就感 |
三、感悟与思考
通过这段时间的坚持，我深刻体会到：坚持不是一时的冲动，而是一种态度，一种对目标的执着追求。它可能伴随着痛苦和挣扎，但正是这些磨砺，让我们变得更加坚韧。
同时，我也明白了一个道理：成功往往属于那些不轻言放弃的人。每一次的坚持，都是对自己的一次超越。哪怕只是多跑了一步，多练了一次，都在为未来铺路。
四、结语
这次我选择了坚持，虽然过程不易，但结果却让我受益匪浅。它不仅提升了我的体能，更让我学会了如何面对困难，如何在逆境中前行。未来的路上，无论遇到什么挑战，我都将铭记这次选择，继续坚持下去。
总结：
“这次我选择了坚持”不仅仅是一次简单的行动，更是一种成长的象征。它教会了我责任、毅力与勇气，也让我明白了：真正的胜利，不是战胜别人，而是战胜自己。