4月6日美国马里兰州最新疫情消息秘制红烧肉的正确做法视频(秘制红烧肉)4月6日美国田纳西州最新疫情消息宁夏疫情现在可以正常出入吗家常红烧肉的做法步骤(家常红烧肉)4月6日美国得克萨斯州最新疫情消息04月06日久治全天候天气实时报榴莲核炖鸡视频(榴莲核炖鸡)4月6日美国新泽西州最新疫情消息04月06日玛沁全天候天气实时报南瓜香芋面包(南瓜香芋肉包)04月06日玉树全天候天气实时报4月6日美国新罕布什尔州最新疫情消息维生素 K 显示对大鼠大脑有益的证据上海发生较多社区传播 外溢多省市人工智能可以改善糖尿病诊断心房颤动复发的风险随体重增加而增加当前疫情会持续多久?吴尊友解答癫痫脑中的新生细胞为治疗提供了潜在的靶点洋葱鸡肉面条(洋葱鸡肉面)研究调查关于结肠镜检查准确性的假设适合穷人翻身的10个行业有哪些偏头痛可能会影响 Takotsubo 心肌病的预后研究探索心脏病发作后的恢复过程穷人能开什么店研究人员使用可解释的深度学习预测识别新药为什么体积性肌肉损失损伤无法愈合运动可以提高注意力和生活质量阿尔法脑电波可以预测术后疼痛研究探讨了前庭性偏头痛的特征左脑不对称与阅读能力有何关系女性荷尔蒙可能为女性患痴呆症的风险提供线索04月06日海晏全天候天气实时报团队表明电突触发生在整个大脑中可以影响单个神经细胞4月6日美国北卡罗来纳州最新疫情消息研究人员揭示了糖替代品如何破坏肝脏解毒研究发现人们可以在精神疾病和物质使用障碍后康复并茁壮成长加速和减缓大脑衰老的基因热点可能为阿尔茨海默氏症药物提供新靶点沙门氏菌是食源性疾病暴发的主要原因研究人员开发出可注射的微组织来保护坐骨神经切断大鼠的肌肉功能研究人员确定了对抗胶质母细胞瘤的免疫治疗靶点近年来狼疮患儿的肾脏健康有变化吗山羊奶和其他含有食物的皮肤产品对炎症性皮肤病患者是否有危险研究人员确定了多个基因如何影响视力发育并导致罕见的视力障碍研究表明消防员健康风险增加的潜在表观遗传基础《山河明月》成毅饰演的是谁 山河明月演员阵容怎么样《特战荣耀》更新时间什么时候一周更几集 什么时候大结局《青山不墨》什么时候播出 讲的是什么故事《星汉灿烂》和《知否》什么关系 为什么说《星汉灿烂》是《知否》的姐妹篇《龙城》是什么小说改编的
您的位置:首页>健康生活>

吃植物性饮食引起的肠胃胀气增加表明肠道微生物群更健康

导读隶属于西班牙多家机构的一组研究人员发现,改用植物性饮食的人所经历的肠胃胀气增加表明肠道微生物群更健康。在他们发表在Nutrients杂志上

隶属于西班牙多家机构的一组研究人员发现,改用植物性饮食的人所经历的肠胃胀气增加表明肠道微生物群更健康。在他们发表在Nutrients杂志上的论文中,该小组描述了他们对健康男性志愿者进行的关于饮食、粪便样本量和肠胃胀气的实验。

众所周知,从以脂肪或碳水化合物为基础的饮食转变为以更多蔬菜为特色的饮食会导致更多的肠胃胀气——特别是如果转向十字花科蔬菜。但正如进行这项新工作的研究人员所指出的那样,很少有研究了解饮食与肠胃胀气之间的关联。

为了更多地了解改用植物性饮食对消化和肠道生物群落的影响,研究人员获得了 18 名健康成年男性志愿者的帮助。每个人都被要求吃西式饮食,然后改用植物性地中海饮食两周。

在研究期间,志愿者被要求计算他们每天排便的次数,并对每个粪便样本进行采集和称重。每个志愿者还被要求计算他们通过气体的次数。志愿者还被要求接受随机测试,包括使用气球测量肠胃胀气发作期间排出的气体量。

研究人员发现,饮食的改变并没有改变志愿者每天排便的次数——但确实改变了排泄物的数量。研究人员发现,以植物为基础的饮食使粪便的平均大小增加了一倍。研究人员指出,这是由于细菌生长和排泄量的大量增加。数据还显示,在以植物为基础的饮食中,肠胃胀气发作的次数每天增加 7 次,每次排出的气体增加约 50%。研究人员指出,这是由于植物材料在肠道中发酵所致。

研究人员表示,他们的实验表明,以植物为基础的饮食会促进更健康的肠道细菌类型,从而改善整体肠道健康。

标签:

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。