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世界无烟日到来,同仁堂集团专家讲解戒烟的知识与方法

2021年5月31日是第34个“世界无烟日”,今年“世界无烟日”的宣传主题为“承诺戒烟 共享无烟环境”。烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一,烟草依赖是一种慢性疾病,吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。社会大众都希望了解烟草中的有害成分究竟是什么?吸烟和二手烟哪个危害更大?戒烟的方法都有哪些?为了解答上述问题,北京同仁堂集团中医医院的孔繁飞副主任医师为大家详细讲解戒烟的知识与方法。

北京同仁堂中医医院的孔繁飞副主任医师讲解到,烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物,其中气体占95%,如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等,颗粒物占5%,包括半挥发物及非挥发物,如烟焦油、尼古丁等,其中至少有69种为已知的致癌物,如多环芳烃、亚硝胺等。尼古丁是引起成瘾的物质,会让吸烟者在生理上和心理上产生依赖。

目前,世界前八位致死疾病中有六种疾病(缺血性心脏病、脑血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、结核和肺癌)都与吸烟有关;另外,吸烟还可能引发肺、喉、肾、胃、膀胱、结肠、口腔和食道等部位的肿瘤,以及慢性阻塞性肺疾病(COPD)、缺血性心脏病、脑卒、流产、早产、出生缺陷、阳痿等其他疾病。而二手烟中含有几百种已知的有毒或者致癌物质,包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等,二手烟已被美国环保署和国际癌症研究署确定为A类致癌物质。与吸烟者本人吸入的烟雾相比,二手烟的许多致癌和有毒化学物质的浓度更高。

在戒烟方法方面,孔繁飞副主任医师谈到,除了靠个人意志戒烟外,目前戒烟的方法主要有中医疗法、行为干预、药物干预、运动疗法、营养疗法、信息化方法等,其中,中医药疗法对戒烟的作用比较好,其中针刺戒烟的临床研究在国内外已开展了30多年,并取得了一定的疗效。其原理是通过针刺诱发内源性阿片样物质释放,从而逐渐替代尼古丁成瘾性,达到戒烟目的;另外,口服中药改善戒断症状也有不错的效果,多以除烦化痰、芳香化湿、清咽利喉,配成“戒烟茶”,作为戒烟人士的茶饮。

据世界卫生组织(WHO)统计,烟草每年使得近700万人失去生命,其中有600多万人源于直接使用烟草,约89万人属于接触二手烟雾的非吸烟者。世界无烟日到来,同仁堂集团专家讲解戒烟的知识与方法,保障社会大众身体健康!

 

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