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中年人缺乏睡眠会增加痴呆症的风险

导读根据一项新的研究,与那些每晚至少闭眼7小时的同龄人相比,在50多岁和60多岁的夜晚睡眠少于6小时的人出现痴呆症的可能性更高。巴黎大学S&

根据一项新的研究,与那些每晚至少闭眼7小时的同龄人相比,在50多岁和60多岁的夜晚睡眠少于6小时的人出现痴呆症的可能性更高。

巴黎大学SéverineSabia博士说:“我们证明中年短暂的睡眠时间与痴呆症风险之间存在一致的关。精神疾病和其他已知与痴呆症相关的慢性疾病并不能解释这种关。”说。。

萨比亚补充说:“这项研究突显了保持良好睡眠卫生对大脑健康的重要性。”

该研究于4月20日在线发表在《自然通讯》上。

小说研究

萨比亚指出:“在痴呆症的研究中,重要的是要牢记痴呆症的临床前期很长。”

由于大多数痴呆症的特征是在20年或更长时间内会发生各种功能变化,因此需要长期随访的研究以了解睡眠时间与后续痴呆症之间的关系。

到目前为止,有关这种系的许多证据来自随访时间不到10年的研究。

然而,在这项研究中,研究人员研究了来自英国的7,959名参与者的睡眠与痴呆之间的系,这些参与者接受了25年的随访。

在随访期间,共诊断出521例痴呆症病例。

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