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布面覆盖物可抑制运动表现和体能

导读 一块布面罩可抑制运动表现和体能,揭示一项小型临床试验的结果,该试验在线发表在《英国运动医学杂志》上。佩戴者还报告说,在较高的运动强

一块布面罩可抑制运动表现和体能,揭示一项小型临床试验的结果,该试验在线发表在《英国运动医学杂志》上。

佩戴者还报告说,在较高的运动强度下,呼吸急促和幽闭恐惧症会增加,这促使研究人员建议修改佩戴面罩的运动的频率,强度,持续时间和运动类型。

研究人员说,在运动过程中戴口罩的建议在全球范围内各不相同,而且在运动过程中戴布口罩的生理影响还知之甚少。

几项研究研究了戴口罩对心血管和运动的主观反应的影响。但是这些面罩并未广泛用于一般用途,很少有研究关注布面罩的影响。

为了弥补这一知识鸿沟,研究人员比较了31位年龄在18至29岁的健康成年人的运动表现,他们在跑步机上跑步时会筋疲力尽,他们曾经戴着布口罩,一次不戴。

在运动测试过程中的3分钟热身后以及完成运动7分钟后(恢复期),测量并记录他们的血压,心率,血氧饱和度,运动和呼吸急促。

完成遮罩测试后,他们被要求对戴口罩的经历进行评分,包括舒适度,温度和透气性。

参与者通常平均进行170分钟/周的中度锻炼和206分钟/周的剧烈体育锻炼。没有人抽烟,尽管有三人说他们抽,有五名参与者表明有药物控制的哮喘病史。

四分之三的人说,他们在参加研究之前锻炼时戴了口罩(n = 24; 77%),而19人(61%)则说他们的锻炼设施要求他们这样做。

对记录数据的分析表明,与不戴口罩相比,戴一个口罩可以显着减少运动时间(14%),以及生理上的容量测量指标,包括最大耗氧量(最大VO2;降低29%)和最大心率,以及呼吸急促。

这些变化反映出运动强度,这归因于与戴口罩有关的不适感。当两个测试的结果不再不同时,他们在7分钟的恢复期后解决了。

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