7个扁桃体炎的有效家庭疗法

扁桃体炎是一种可以在一年中的任何时候发作的感染，尤其是在流感季节。该术语指扁桃体发炎，扁桃体是位于您喉咙后部的两个椭圆形腺体。

扁桃体阻止有害微生物通过鼻子或嘴巴进入身体。但是他们自己可能在此过程中被感染，从而引起诸如喉咙痛和发烧之类的症状。

幸运的是，有许多自然疗法可以缓解扁桃体炎。这些补救措施包括：

1.新鲜水果冰沙

即使扁桃体炎的症状通常会在一周左右的时间内消失，但扁桃体炎对于某些人来说还是难以忍受的，因为它会在您吞咽时引起疼痛。您也可能会很难吃。

解决方案?喝新鲜水果冰沙。吞咽会很痛苦，而冰沙可以帮助缓解咽喉的疼痛。如果您喝新鲜的水果冰沙，因为它们中富含纤维，您也可以保持饱腹的时间更长。

2.凉茶

扁桃体炎时，您可能想要下咽的最后一件事是热液体。然而，大多数通常用于制茶的草药和香料具有强大的抗氧化和抗炎特性。您将需要食用具有这种特性的食物和饮料，以快速摆脱扁桃体炎。

在最好的凉茶扁桃体炎包括甘草，洋甘菊，姜黄和绿茶。确保去温暖-不要沸腾!—喝杯茶，以免进一步刺激您的喉咙。

3.新鲜水果

水果天然富含维生素和矿物质，可帮助您保持免疫健康，从而更快地恢复健康。水果中的许多植物化学物质也具有抗氧化剂和抗炎特性。只要确保避免使用酸性水果，例如橘子，葡萄柚和西红柿， 因为吃这些水果会使您的症状恶化。

4.生姜和蜂蜜

生姜是扁桃体炎最有效的自然疗法之一。它的维生素C含量可以增强免疫力，从而加快愈合过程，而类黄酮和β-胡萝卜素等抗氧化剂可以帮助减轻炎症。

生姜通常与生蜂蜜混合在一起，可以制造扁桃体炎的强力滋补品。生蜂蜜有助于恢复健康。它还具有抗菌性能。要治疗扁桃体炎，请煮新鲜磨碎的生姜，然后加入一茶匙蜂蜜。饮用前先将其冷却一下。

5.汤

一碗温暖的鸡肉或蔬菜汤可能只是您健康的门票。汤可以缓解喉咙痛，同时还可以帮助您保持水分。鸡肉汤中的蛋白质还可以帮助您增强免疫力，因为它们提供了人体可以用来制造抗体的氨基酸。

为了获得最佳效果，请在汤中加入营养丰富的蔬菜，草药和香料。这些食物含有抗氧化剂，可抗炎并促进愈合。

6.姜黄

姜黄是印度菜中常用的芳香金色香料。它因其强大的抗氧化剂和抗炎特性而倍受赞誉，这归功于一种叫做姜黄素的化合物。

但是，姜黄素不容易被人体吸收。根据研究，最好将姜黄与黑胡椒粉一起服用，以改善姜黄素的吸收。您可以将姜黄混合到冰沙中，在汤中添加一茶匙，或将其搅拌到沙拉碗中以增强健康(丰富)。

7.圣人

鼠尾草是厨房的主食，也是地中海流行的草药，富含抗氧化剂，可帮助缓解喉咙痛。鼠尾草还具有强大的抗菌特性，因此也可以帮助消除引起扁桃体炎的病毒或细菌。

要治疗扁桃体炎，请将一汤匙新鲜或干燥的鼠尾草浸入一杯热水中。保持覆盖约五分钟。喝水之前要过滤并稍微冷却。

扁桃体炎虽然很痛苦，但几天后就会自行消失。但是您可以使用上面列出的一些自然疗法来加快速度。

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