导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，儿童贫血吃什么能补血快，儿童贫血吃什么能补血很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！患有贫血的
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，儿童贫血吃什么能补血快，儿童贫血吃什么能补血很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
患有贫血的儿童，食用以下食物有助于补血：
1.瘦肉，如牛羊肉、瘦猪肉、动物肝脏，动物的血液中含有丰富的血红蛋白铁，血红蛋白铁的吸收率比较高，有助于补充铁，纠正宝宝的贫血。
2、蛋黄，蛋黄含铁丰富，每100g含铁6.5mg，吸收力比较高。
3.乳制品，尤其是母乳的吸收率可达50%，有助于减少致敏。牛奶含铁丰富，但吸收率相对较低，需要鼓励和提倡母乳喂养。
4.大豆、豆制品等豆类富含铁，吸收率可达7%。所以补充豆制品也有助于补铁。
5.绿叶蔬菜，富含铁、维生素和微量元素，有助于补充铁，减少贫血。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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