导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,女人怎样补胶原蛋白,怎样补胶原蛋白很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、胶原蛋白对人体有
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,女人怎样补胶原蛋白,怎样补胶原蛋白很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 胶原蛋白对人体有很多好处,尤其是皮肤的弹性。但是对于补充胶原蛋白有一定的误区,认为敷面膜就能补充胶原蛋白,这是错误的。因为胶原蛋白是大分子,根本无法进入皮肤。
2、 补充胶原蛋白的正确方法是坚持口服含胶原蛋白的食物。量不多,但要坚持,如猪蹄、鱼翅、鸡翅、牛筋、鱼皮等。只有补充胶原蛋白物质,才能被人体吸收。更重要的是保证睡眠,睡眠可以增加胶原蛋白的吸收,让你永远年轻。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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