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保健小妙招:3月护眼早报 如何保护眼睛

随着生活水平的提高,人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。

中医认为春季属肝,肝脏在体表的代表器官是眼睛,肝好眼睛就好。经历一冬后,肝脏气血消耗过多,另外,3月多风、干燥,眼睛很容易出现干涩、发痒、视物昏花等现象,那么如何保护眼睛?3月护眼早报,让你找到春季眼疾根源,找准护眼关键,对症用药。

3月护眼早报:如何找病因?春季眼疾三大难题

一、眼部发痒,一种是眼睛非常痒,但不红,迎风流泪,眼泡浮肿,尤其双眼的内眼角很痒,这是体内气虚、干燥气候乘虚而入,反映在眼睛所致。第二种为眼睛又红又痒,或涩痛,或分泌物很多,是外界的风热邪气势力太强大,主动侵袭眼表引起的。

二、眼睛干涩,一方面天气或环境干燥,眼部泪液蒸发量过大,另一方面因为过度用眼,肝脏疲劳,精血亏耗,使得泪液分泌不足。

三、视物昏花,主要因为过度用眼,使眼部用来调节远近焦距的睫状肌痉挛,调节力下降,出现看东西模糊,如果双眼痉挛程度不一样,还会出现视物双影。另外,眼睛在疲劳状态下会使视网膜感光介质缺乏能量,甚至导致感光介质消耗过度、生成不足,而产生视物昏花、异色感。

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