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Omega3脂肪酸是使用最广泛的补品之一

Omega-3脂肪酸是使用最广泛的补品之一,约有整个人的10%定期服用该补品。

这是因为据说脂肪酸如二十碳五烯酸(EPA),二十二碳六烯酸(DHA)和α?亚麻酸(ALA)对心血管系统有许多益处。

根据专家的说法,这些好处包括:

降低患心血管疾病的风险

减少患有心血管疾病的死亡风险

减少因心律不正常而导致心脏猝死的风险

减少血液凝块的风险

通过对抗斑块形成帮助预防动脉粥样硬化

降低血液中的甘油三酸酯水平

减少体内发炎的情况

降低体内低密度脂蛋白(LDL)或“坏”胆固醇的水平。

提高高密度脂蛋白(HDL)或“好”胆固醇的水平

帮助维持正常血压

是什么使omega-3脂肪与众不同?

Omega-3脂肪酸是必不可少的,因为它们是细胞膜的组成部分。此外,它们还影响细胞受体的功能,并为制造调节血液凝结,动脉壁收缩和舒张以及炎症的激素提供起点。

除此之外,omega-3脂肪酸还与调节遗传功能的细胞中的受体结合。

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