保健小妙招:黑色食物可以补肾 常吃黑米补肾养身延缓衰老 保健小妙招:健脾开胃解油腻 吃大餐就冲一杯大麦茶吧 保健小妙招:莲子一把 令你大脑灵活降压安神简单又有效 保健小妙招:肉吃多了难消化 吃些山楂或许可以帮到你 保健小妙招:长辈总让我们吃苹果 苹果这些功效你知道几个 保健小妙招:春天总爱犯困别大意 提神补充能量吃这些 保健小妙招:这些使用护发素的新姿势 你get到了 保健小妙招:治疗高血压病 饮食疗法是一个重要方法 保健小妙招:肠胃不好口臭很尴尬 不妨多吃这九种食物 保健小妙招:失眠障碍影响健康 给你良好睡眠的十条建议 保健小妙招:春季养生饮食 这7种食物最适合春季 保健小妙招:春季伤肝要不得 以下伤肝行为使不得 保健小妙招:肠胃要刮油 这七种食物得吃 启用AI的心电图发现数字年龄和生物学年龄之间的差异显着影响健康 顶尖的研究成果展示了肾癌和黑色素瘤的创新进展 新鉴定的抗体可被HIV疫苗靶向 我们基因中的病毒被激活后会破坏大脑发育 研究人员开发了新的生物传感器以帮助乳腺癌的早期诊断 以心脏为中心的焦虑症是抑郁症的重要预测指标 研究人员使用环境数据评估前列腺癌的诊断因素 研究发现苍蝇可以预测其视觉环境的变化从而执行规避动作 新型免疫检查点可用于癌症 自身免疫性疾病的治疗 科学家揭示了SARSCoV2变体如何逃避免疫反应的结构细节 保健小妙招:初春防病食物 这七种非常适合 保健小妙招:春季皮肤瘙痒 多吃这些食物防治皮肤过敏 保健小妙招:春天清火必吃的六种食物推荐 保健小妙招:春季调养身体从饮食抓起 春季饮食要科学 保健小妙招:春分养生必吃的3款美食 保健小妙招:春季干燥易上火 饮食要注意 保健小妙招:春季十道养生食谱 道道功效各不同 保健小妙招:绵绵细雨 春季祛湿常吃这些食物 保健小妙招:惊蛰养生必吃的十种食物推荐 保健小妙招:春季最受欢迎的10种灭肝火食物 保健小妙招:春季排毒必吃食物 调理脾胃虚 保健小妙招:春季吃鱼的好处 三种鱼可补肝益肾 保健小妙招:保温杯泡茶易致癌 泡茶的杯子也是有讲究 保健小妙招:春季排毒 排毒食物和方法推荐 保健小妙招:春季阴雨天湿气重 19种食物祛湿补气 保健小妙招:人闲长指甲心闲长头发 其实是有道理的 保健小妙招:湿邪过重易伤元气 身体出现这些情况你要注意湿气啦 保健小妙招:体内有湿毒危害很大 五个方法快速祛湿 保健小妙招:四类不适合泡脚的人 常泡易导致死亡 保健小妙招:学会每日揉小腹36次 养生效果堪比人参 保健小妙招:多管齐下帮你快速战胜春困 春困饮食注意事项 保健小妙招:春季养生注意保卫体内的阳气 未病先防有病防变 保健小妙招:利用饭后半小时做有益养生的事 对健康事半功倍 保健小妙招:实用又详细的养胃秘诀 养胃护胃要重五养 保健小妙招:长寿之人的共性大盘点 日常的好习惯助长命身体好 保健小妙招:春季养肝护肝好时机 三大口诀教你春天养肝 保健小妙招:养生不可盲目 结合自身体质因人而异进行
您的位置:首页 >健康视点 >

地震中正确躲避要把握三间原则

来源:健康报

居家室内“三不躲”

别往床下“躲” 以前人们认为钻到床底下最安全,这种做法是以建筑物的天花板不会落下为前提,当建筑物的天花板因强烈地震发生倒塌时,这种方法就不可取了,因为掉落的天花板会将桌床等家具压毁,人如果躲在其中,后果将不堪设想。而且床底下“能躲不能逃”,因此并非最佳的躲藏之处。

别进衣柜“躲” 大衣柜虽然结实,但是重心太高容易倾斜,而且人一旦进入柜子里就会视野受阻,四肢受到束缚,同时造成的狭窄空间空气稀薄,氧供不足而造成呼吸困难,不仅会错过逃生时机,还不利于被救。

别靠窗边“躲” 现在的建筑楼房一般都是框架式结构,砖可以隔风隔雨,但不承重。地震时,一次震动来袭,先是纵波上下动,后是横波左右晃。楼房常常是框架在,墙没了,如果人们躲在窗户下,很容易被甩出去。高层楼面向马路的那面墙很不稳定,高层楼的窗户更要远离。

社区室外“三不躲”

别乘电梯“躲” 地震发生时,千万不能使用电梯。因为地震后紧接着会停电,一旦断电,上不来下不去就卡在里面出不来了。而且电梯间容易崩塌垮掉,导致电梯快速坠落,构成次生灾害。地震时电梯结构整体性丧失,亦不利于呼救及救援。

别入车里“躲” 发生大地震时,如果你在驾车,汽车会像轮胎泄了气似的,无法把握方向盘,难以驾驶而引发交通事故。地震中,建筑物等倒塌将压扁车辆,使车内的人丧失逃生机会。同时,地震时灾情复杂,可能引发汽车燃油着火。

别在楼旁“躲” 地震瞬间,房屋结构发生破裂、毁损和扭曲,面临余震、救援时扰动以及毗邻建筑物二次倒塌,会对生命构成威胁。地震时应尽量快速躲开建筑物,特别要远离有玻璃幕墙的高大建筑。

户外出行“三不躲”

别钻桥下“躲” 地震对桥的桥台、桥墩、桥梁、支座等结构产生的破坏不容小觑,切记一定不要进入桥梁、隧道、堤坝,尤其不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方,这些地方很容易在地震中发生塌陷。

别依电杆“躲” 地震躲避逃生时,千万要避开危险物、高耸物或悬挂物,如电线杆、变压器、广告牌、街灯、物料堆放处、路灯、自动售货机等,除直接倒塌伤人外,还可能出现触电伤亡事件的发生。地震可导致电线零落,易引发火灾。

别近山峭“躲” “地震—山崩—泥石流”是具有关联的系列自然灾害链,震区若在山区,可能发生大面积滑坡、崩塌、滚石、泥石流等。切记这些次生灾害可当即发生,也可能过后发生,像山脚、陡崖和陡峭的山坡等便于集水、集物的地形切勿停留。

地震逃生“三间”

地震中正确躲避要把握“三间”原则:一是室内三角避震空间,比如内墙墙根、墙角、卫生间等开间小的地方;二是户外平面避震空间,比如应急避难场所、公园、操场等空旷开阔的地方;三是人体屈曲避震空间,比如采用蹲下蜷曲、靠固定物、面部朝下、手护头颈、口眼微闭、用鼻呼吸的体位形成的自救空间。

标签:

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。