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苹果醋是一种多功能超级食品可用于各种家庭疗法

导读 苹果醋(ACV)是一种多功能超级食品,可用于各种家庭疗法。它甚至可以用来缓解胃灼热。胃灼热是指胸口烧灼感,通常伴有喉咙或口腔的苦味。进

苹果醋(ACV)是一种多功能超级食品,可用于各种家庭疗法。它甚至可以用来缓解胃灼热。

胃灼热是指胸口烧灼感,通常伴有喉咙或口腔的苦味。进餐后或躺着时,胃灼热的症状可能会加重。

在大多数情况下,您可以使用家庭疗法来治疗这种情况的症状。但是,如果您由于频繁的胃灼热而无法进食或吞咽,则您的症状可能表明潜在的更严重的基础疾病。

用苹果醋解决胃灼热

Ritual Wellness的共同创始人Lori Kenyon Farley建议,“治疗胃灼热的最佳方法是预防胃灼热”。

为了防止胃灼热,您需要弄清楚是什么触发了您的症状。首先,检查导致胃灼热的原因,并从饮食中消除它们。

健康的生活方式烹饪节目The Kitchen Vixen的所有者伊丽莎白·布朗(Elizabeth Brown)表示,摄入过多的脂肪会减慢消化并加剧胃灼热的症状。布朗同时也是一名营养师和整体厨师,他警告说,即使良好的脂肪,如橄榄,坚果和种子,也可能引发胃灼热症状。

如果您患有胃灼热,请每天少吃三到六次饭,这样就不会一次吃太多。这样做可以减轻胃部和身体的压力,从而最大程度地减少胃灼热的症状。

您也可以尝试喝更多的液体或冰沙,因为吃更多的食物需要更多的胃酸才能分解。某些超级食品还可以作为胃酸的天然疗法。

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