扑克牌斗地主规则及玩法(天地癞子斗地主规则) Solidworks中eDrawings的简单使用方法(solidworksedrawing是什么) 蚂蚁庄园小课堂3月18日答案(蚂蚁庄园小课堂3月18日答案是什么) 昆山电大官网(昆山电大) 螃蟹的吃法?(螃蟹的吃法剥法图解) 怎样去宠物店买猫咪狗狗(怎样去宠物店买猫咪狗狗粮) 仙剑三龙葵(仙剑三天妖皇) 做了阑尾炎手术之后要注意点什么(做了阑尾炎手术之后要注意点什么东西) month怎么读(month) 怎么申请成为网易云音乐人(怎么申请成为网易云音乐人主页) 白云区广花二路属于哪个街道(广东省广州市白云区广花二路638号) 《沧海笑》爆绝世技能攻略(沧海减伤技能) 怎么让 Win10 任务栏全透明?(win10任务栏怎么设置全透明) 治安管理处罚条例属于行政法规(治安管理处罚条例属于) 【小游戏系列】-暗影女忍者攻略 爱字体中如何设置字体?(爱字体中如何设置字体颜色) 什么叫执法规范(什么叫执法人员) 怎么快速记忆26个英文字母的记忆窍门(怎么快速记忆26个英文字母的记忆窍门视频) 杨门忠烈传攻略(杨门忠烈传攻略第二章) 喜欢你 没道理(喜欢你没道理下一句) 学会这些QQ密码技术 再也没人能盗走你QQ号了(谁能盗QQ密码) 怎么食疗补肾比较好(怎么食疗补肾比较好视频) 楚阳许倩倩(楚阳) 百度贴吧十周年 贴吧手机客户端新功能使用介绍(百度贴吧客户端app) windows资源管理器在哪里(windows资源管理器) 动漫狗窝图片设计(动漫狗窝图片设计素材) 历史天气数据下载(历史天气数据) 如何在word中输入对号(word怎样输入对号) 最适合商务人士使用的四款平板电脑(最适合商务人士使用的四款平板电脑是什么) 出错警告怎么设置(出错) DNF奈恩希格的药剂方程式怎么玩 怎么煮毛豆又绿又入味(怎么煮毛豆又绿又入味不烂) 太阳光到地球的时间用什么速度(太阳光到地球的时间) 如何参观岳阳南湖公园的九孔桥(如何参观岳阳南湖公园的九孔桥英文) 抑魔金熔炉怎么解锁(魔兽世界抑魔金熔炉怎么用) 山羊不吃天堂草简介20字(山羊不吃天堂草简介) 新浪视频怎么下载(新浪视频怎么下载到手机) 孩子的关键期 年龄(孩子的关键期年龄是什么时候) 持有至到期投资是什么(持有至到期投资现在叫什么) iPhone版《百货商店日记》自身店铺投资介绍(开店百货商店日记) word文档页眉横线怎么去掉(word2003页眉横线怎么去掉) 苹果12截屏怎么截(苹果12截屏怎么截长图) 好听的外号女生可爱的(好听的外号女生) 所谓侠客青龙帮会攻略(我的侠客青龙帮在哪里) 如何玩抖音游戏双人迷宫逃脱?(如何玩抖音游戏双人迷宫逃脱的游戏) 纤体梅效果怎么样(纤体梅有没有副作用) 冒险岛2梦幻乐园探索任务攻略(冒险岛2梦幻乐园探索任务攻略视频) 银行账户年检时间在每年( )月( )日前(银行账户年检) 无道具晨会互动小游戏(无道具晨会互动小游戏室内) 黄昏英雄传攻略(黄昏英雄传2.5攻略)
您的位置:首页 >健康视点 >

蔬菜Balti:Jamie Oliver的素食食谱既健康又美味

导读 杰米·奥利弗(Jamie Oliver)在他的菜中使用了烤根菜,这种菜不需要肉就可以提供丰富的风味和质地。换句话说,它将使您的食物预算更进一步

杰米·奥利弗(Jamie Oliver)在他的菜中使用了烤根菜,这种菜不需要肉就可以提供丰富的风味和质地。换句话说,它将使您的食物预算更进一步,并提供每个人所需的营养蔬菜。

家人会不会因外卖而被骗?没门。这个巴尔蒂人仍然感到放纵。额外的好处是,因为它避免使用过多的油和奶油,所以这对每个人都是更好的选择。

探索如何制作可口的咖喱,该咖喱可在下方供应六种,并查看我们的食品中心,为每餐提供更多食谱和灵感。

要煮杰米·奥利弗(Jamie Oliver)的烤根菜巴尔蒂吗?你会需要:

3根胡萝卜

1个胡桃南瓜

1花椰菜

2洋葱,去皮

1束新鲜香菜(30克)

2汤匙巴尔蒂咖喱酱

2汤匙番茄泥

橄榄油

300g香米

4个poppadoms

1个柠檬

100克天然酸奶,另加适量

盐和现磨黑胡椒

方法:

1.将烤箱预热至200ºC/400ºF/ GM6。擦洗胡萝卜。擦洗胡桃南瓜,并丢弃种子。将两种蔬菜切成大约3厘米的块。

2.丢弃花椰菜的外叶。分成小花。切碎茎。

3.将洋葱切成楔形。切碎香菜叶,茎细。

4.将蔬菜以及香菜梗,咖喱酱和番茄泥分开,放在两个大的浅层防火烤盘之间。每人都淋上半汤匙的油,然后把蔬菜扔掉,使它们涂上涂层。用少许盐和黑胡椒调味。将两罐蔬菜烤一个小时,或者直到变成金黄色,然后将其扔到一半。

5.将蔬菜放在烤箱中30分钟后,请按照包装说明煮饭。沥干水分,并保持温暖。

6.从烤箱中取出一盘蔬菜,然后用中火将其放在炉盘上。加入250毫升开水,将其捣成糊状,然后慢火煮几分钟,直到混合物变稠。取下锅的热量。

7.根据包装说明,用微波炉煮爆米花。

8.从烤箱中取出第二盘蔬菜,然后加入蔬菜泥。将空锅放在炉架上,并用200ml水上釉。确保从底部刮下所有位。将液体加到咖喱中,搅拌均匀。

9.细切柠檬味。搁置。将柠檬汁倒入咖喱中。

10.将一半的酸奶搅拌到咖喱中。调味季节。配上米饭,加入一勺酸奶,柠檬皮和香菜叶。

标签:

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!