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打篮球的好处会长高吗(打篮球的好处)

导读大家好,来来为大家解答以上的问题。打篮球的好处会长高吗,打篮球的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、打篮球能有效促进身...

大家好,来来为大家解答以上的问题。打篮球的好处会长高吗,打篮球的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、打篮球能有效促进身体肌肉骨骼的生长,促使骨骼长得更粗更高,促进肌肉纤维的增粗变长,达到塑身的作用。

2、对于心脏的功能,有助于加强心肌纤维的收缩能力,增强心脏的射血功能,增加心脏的活力。

3、能有效增加肺活量。

4、能增加消化系统的消化能力,促进营养物质的吸收,促进新陈代谢。

5、同时也可以训练人的反应能力和综合平衡协调能力。

6、经常打篮球可以促进睡眠,养成良好的习惯。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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