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经期能吃甘蔗吗(经期能吃绿豆吗)

导读大家好,来来为大家解答以上的问题。经期能吃甘蔗吗,经期能吃绿豆吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、月经期间可以适量吃绿豆...

大家好,来来为大家解答以上的问题。经期能吃甘蔗吗,经期能吃绿豆吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、月经期间可以适量吃绿豆。

2、绿豆营养价值很高,富含蛋白质、铁和钙。

3、尤其是夏天,吃绿豆有解暑的作用。

4、但是绿豆是凉性食物,一定要注意用量。

5、因为月经期间身体抵抗力下降,吃生冷食物会引起子宫收缩、腹部不适或加重痛经。

6、所以月经期间不能大量吃绿豆。

7、可以多吃温热易消化的食物,注意休息和营养。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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