导读 您的妈妈或奶奶在听到您打喷嚏或看到您擦鼻涕的那一刻，就给您一碗鸡汤面的原因是有原因的。一碗汤不仅可以在天气寒冷时使您热身，而且还包
您的妈妈或奶奶在听到您打喷嚏或看到您擦鼻涕的那一刻，就给您一碗鸡汤面的原因是有原因的。
一碗汤不仅可以在天气寒冷时使您热身，而且还包含一些营养素，如果您患了感冒或流感，它可以帮助您更快地康复!如果您想吃一些对酮类有益的营养食品，请尝试制作鸡肉面条汤。
这就是为什么鸡肉面条汤对您有好处的原因
在打开一罐商店购买的鸡肉面条汤之前，请记住，自制汤对您更有利，因为它是由鸡肉，胡萝卜和洋葱等美味超级食品制成的。
这些天然成分还提供许多好处，其中包括：
胡萝卜，芹菜和洋葱–这些蔬菜含有维生素A，C和其他抗氧化剂，可帮助增强您的免疫系统并抵抗病毒。这些营养素还可以帮助您的身体更快地从疾病中恢复。
鸡肉– 鸡肉富含支持免疫系统的蛋白质。此外，鸡肉还含有丰富的色氨酸，可帮助您的身体产生5-羟色胺(一种能增强情绪的激素)。
鸡肉汤–自制的丰盛汤含有维生素，矿物质和一些饮食脂肪。温暖的鸡肉汤可以帮助您保持水分，从而有助于改善上呼吸道症状。
您知道鸡肉汤面汤中的蒸汽对您有好处吗?据波士顿贝丝以色列女执事医疗中心的临床营养师桑迪·艾洛宁(Sandy Allonen)称，蒸汽有助于打开您的呼吸道。
蒸汽还具有温和的消炎作用，可以帮助放松肌肉，缓解因感冒症状引起的不适。
如果您在感冒时失去口感，还可以放些盐和胡椒粉缓解疲劳。口感下降是感冒的常见症状，但是使用盐和胡椒粉等增味剂可以使您想多吃一点，这有助于您更快地康复。
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