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鸡肉面条汤对您有好处的

导读您的妈妈或奶奶在听到您打喷嚏或看到您擦鼻涕的那一刻,就给您一碗鸡汤面的原因是有原因的。一碗汤不仅可以在天气寒冷时使您热身,而且还包

您的妈妈或奶奶在听到您打喷嚏或看到您擦鼻涕的那一刻,就给您一碗鸡汤面的原因是有原因的。

一碗汤不仅可以在天气寒冷时使您热身,而且还包含一些营养素,如果您患了感冒或流感,它可以帮助您更快地康复!如果您想吃一些对酮类有益的营养食品,请尝试制作鸡肉面条汤。

这就是为什么鸡肉面条汤对您有好处的原因

在打开一罐商店购买的鸡肉面条汤之前,请记住,自制汤对您更有利,因为它是由鸡肉,胡萝卜和洋葱等美味超级食品制成的。

这些天然成分还提供许多好处,其中包括:

胡萝卜,芹菜和洋葱–这些蔬菜含有维生素A,C和其他抗氧化剂,可帮助增强您的免疫系统并抵抗病毒。这些营养素还可以帮助您的身体更快地从疾病中恢复。

鸡肉– 鸡肉富含支持免疫系统的蛋白质。此外,鸡肉还含有丰富的色氨酸,可帮助您的身体产生5-羟色胺(一种能增强情绪的激素)。

鸡肉汤–自制的丰盛汤含有维生素,矿物质和一些饮食脂肪。温暖的鸡肉汤可以帮助您保持水分,从而有助于改善上呼吸道症状。

您知道鸡肉汤面汤中的蒸汽对您有好处吗?据波士顿贝丝以色列女执事医疗中心的临床营养师桑迪·艾洛宁(Sandy Allonen)称,蒸汽有助于打开您的呼吸道。

蒸汽还具有温和的消炎作用,可以帮助放松肌肉,缓解因感冒症状引起的不适。

如果您在感冒时失去口感,还可以放些盐和胡椒粉缓解疲劳。口感下降是感冒的常见症状,但是使用盐和胡椒粉等增味剂可以使您想多吃一点,这有助于您更快地康复。

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