导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怎样能轻松长高,怎样快速长高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、身高部分由遗传因素决定
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怎样能轻松长高,怎样快速长高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 身高部分由遗传因素决定,部分由后天努力决定。
2、在遗传因素无法改变的情况下,一定要密切关注后天的快速生长期,因为孩子在快速生长期的营养和运动非常重要。
3、儿童正常生长发育所需的能量、蛋白质和氨基酸必须由食物供给,尤其是肉、蛋、奶、豆类。
4、所以,孩子一定不能挑食,要保持适当的营养平衡。
5、除了饮食,运动也很重要。
6、孩子可以选择跳跃运动,比如打篮球或者跳高。
7、跳跃运动可以帮助孩子在关键阶段实现一定的身高增长。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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