【42式太极莲花扇口诀】“42式太极莲花扇口诀”是结合传统太极拳套路与莲花扇舞动作的一种创新表现形式，旨在通过口诀引导练习者掌握动作要领，提升整体协调性与节奏感。该口诀不仅有助于记忆动作顺序，还能增强练习时的专注力与内在气息的配合。
以下是对“42式太极莲花扇口诀”的总结与动作分解表格：
一、
“42式太极莲花扇口诀”是以42式太极拳为基础，融入莲花扇的舞动技巧，形成一套兼具武术与艺术美感的演练体系。其口诀以简洁明了的语言，概括每个动作的核心要点，便于学习与记忆。练习者在口诀的引导下，能够更准确地掌握动作的起承转合、劲力传导和扇面变化，从而提升整体演练效果。
该口诀强调“以意导气，以气运身”，注重内外合一，讲究动作的连贯性和节奏感。同时，莲花扇的运用也增加了表演的观赏性，使整个演练更具文化内涵与艺术魅力。
二、动作口诀与对应动作表
| 序号 | 口诀 | 动作名称 | 动作要点 |
| 1 | 起势立身调息气 | 起势 | 双脚并拢，全身放松，调匀呼吸，两臂自然下垂 |
| 2 | 手捧莲花轻舒展 | 搂膝拗步 | 左手如捧莲，右手随腰转动，重心后移 |
| 3 | 云手轻旋似流水 | 云手 | 双手交替画圆，身体随手臂旋转，保持中正 |
| 4 | 扇开扇合如花绽 | 扇开扇合 | 扇子左右开合，配合腰部转动，动作柔和流畅 |
| 5 | 白蛇吐信前推掌 | 白蛇吐信 | 双掌前推，肩沉肘坠，劲力达指尖 |
| 6 | 青龙探爪势如弓 | 青龙探爪 | 一手如探爪，另一手回勾，身体微侧 |
| 7 | 金鸡独立稳如山 | 金鸡独立 | 单腿站立，另一腿抬起，双手上举 |
| 8 | 玉女穿梭穿行步 | 玉女穿梭 | 步法灵活，双臂交叉穿行，动作轻灵 |
| 9 | 扇舞风生随心动 | 扇舞风生 | 扇子随身体摆动，如风中舞动，心静神安 |
| 10 | 收势归元气归田 | 收势 | 双手缓缓下按，调整呼吸，恢复平静 |
三、总结
“42式太极莲花扇口诀”是一种将传统太极拳与舞蹈元素相结合的新型演练方式，既保留了太极拳的内功精髓，又增添了艺术表现力。通过口诀的学习与实践，练习者可以在动作中体会“刚柔并济、动静相宜”的太极精神，同时提升自身的身体协调能力与审美素养。
此口诀适用于初学者与进阶者，是推广太极文化、丰富健身形式的重要工具之一。