【沙滩排球比赛规则】沙滩排球是一项在沙地上进行的团队运动，结合了排球的基本规则与户外竞技的特点。这项运动不仅考验运动员的技术和体能，还强调团队配合与战术运用。以下是对沙滩排球比赛规则的简要总结，并以表格形式展示关键信息。
一、比赛基本规则总结
1. 比赛人数：每队由2名球员组成，共4人参与比赛。
2. 比赛场地：标准沙滩排球场地为16米×8米的沙地，中间设有高2.43米（男子）或2.24米（女子）的球网。
3. 得分方式：采用“每球得分制”，即无论发球方是否为本方，只要赢得一分即可得分。
4. 比赛局数：通常为三局两胜制，先得21分并领先2分者获胜；若出现20:20平局，则需继续比赛直到一方领先2分为止。
5. 发球规则：发球方必须在发球区内将球击入对方场地，发球顺序在每局开始时确定，之后每得一分后轮换发球权。
6. 触球限制：每队最多触球三次，且不能连续两次触球（拦网触球不计在内）。
7. 犯规行为：包括触网、过中线、持球、连击、球出界等。
8. 换人规则：比赛中允许换人，但需在暂停或死球时进行，且每次换人仅限一名球员。
二、沙滩排球比赛规则对照表
| 项目 | 内容 |
| 比赛人数 | 每队2人，共4人 |
| 场地尺寸 | 16米 × 8米 |
| 球网高度 | 男子2.43米，女子2.24米 |
| 得分方式 | 每球得分制 |
| 比赛局数 | 三局两胜，每局21分 |
| 发球规则 | 发球方必须在发球区内击球，得分后换发球 |
| 触球限制 | 每队最多触球3次，不可连续触球 |
| 犯规行为 | 触网、过中线、持球、连击、球出界等 |
| 换人规则 | 可在暂停或死球时换人，一次仅换一人 |
三、小结
沙滩排球是一项节奏快、对抗性强的运动，规则简洁明了，便于理解和执行。无论是业余爱好者还是专业选手，掌握这些基本规则是参与比赛的基础。同时，由于比赛在沙地上进行，运动员还需要具备良好的平衡能力和适应力，以应对不同的场地条件。