【996和007是什么意思】“996”和“007”是近年来在中国互联网行业中频繁出现的两个工作制度术语，它们反映了部分企业对员工工作时间的高强度要求。虽然这些术语并非官方制度，但它们在职场中引发了广泛讨论，甚至成为社会关注的焦点。
以下是对这两个概念的详细解释与对比：
一、
“996”指的是每天早上9点上班，晚上9点下班，每周工作6天的工作制度。这种模式通常意味着每天工作12小时，每周工作72小时，远超《劳动法》规定的每日8小时、每周40小时的标准。
“007”则是指每天0点上班，0点下班，全天候工作的状态，即没有固定的休息时间，随时可能被工作打扰。这种制度更加极端，几乎完全剥夺了员工的个人生活时间。
两者都属于“超长工时”制度，虽然在某些企业中被宣传为“奋斗文化”或“高效工作”的体现，但实际上严重违反了劳动法，也对员工的身体健康和心理健康造成极大伤害。
二、表格对比
| 项目 | 996 | 007 |
| 工作时间 | 早9点至晚9点 | 0点至0点 |
| 每日工作时长 | 约12小时 | 全天无休 |
| 每周工作天数 | 6天 | 7天（全天候） |
| 是否合法 | 违反《劳动法》 | 严重违反《劳动法》 |
| 常见行业 | 互联网、科技公司 | 高强度运营型企业 |
| 职场影响 | 压力大、疲劳感强 | 精神崩溃、生活混乱 |
| 社会反响 | 引发广泛争议 | 更加极端，舆论更负面 |
三、结语
“996”和“007”虽然在一些企业中被视为“拼搏精神”的象征，但从法律和人性角度来看，它们都是不可取的工作制度。随着社会对劳动者权益保护意识的提升，越来越多的企业开始反思并调整工作模式，倡导“合理工作、健康生活”的理念。作为员工，了解这些概念有助于更好地维护自身权益，避免陷入过度劳累的困境。