银耳可以天天吃吗（银耳可以天天吃）

关于银耳可以天天吃吗，银耳可以天天吃这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、银耳每天吃10-15克（约一朵的2/3）就可以了，吃多了容易造成能力堆积，不利于人体的消化和吸收。

2、银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有"菌中之冠"的美称。

3、银耳子实体纯白至乳白色，直径5~10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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