好困怎么都睡不够（好困怎么提神）

关于好困怎么都睡不够，好困怎么提神这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、有几个小方法能帮助提神哦~ 按摩穴位通过按摩头面部的几处穴位，能达到改善大脑供血的作用，像使用龙虎舒醒精华露再穴道上，按揉太阳穴、百会穴、风池穴。

2、将手掌搓热，稍稍用力，顺时针方向揉10至20次，再逆时针方向揉相同的次数，可以解乏。

3、（注：太阳穴在两个眉梢后的凹陷处。

4、除用手指按摩外，还可以将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛。

5、百会穴在头顶正中心。

6、风池穴，沿着耳垂一直向后推，会摸到一个凹陷的地方，那里就是了。

7、按摩此穴对解春困相当有效。

8、） 2、干洗脸闭上双眼，用双手大鱼际从嘴角、鼻翼向上，然后由额头向下，收向下巴，再由嘴角向上，如此为1周，每次做10至20周。

9、 3、单鼻孔呼吸法把右手食指和中指放在额上；用右手的大拇指按住鼻翼，左鼻孔呼出气后，再慢慢地吸；吸气后，用无名指按住左鼻翼，屏气至极限，从右鼻孔呼出气来；气呼出后，再用同一个鼻孔吸气，同样再次按住鼻孔屏气，依此重复3个回合。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！