直不起腰林澄程宥（直不起腰）

关于直不起腰林澄程宥，直不起腰这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：您好，根据您提供的情况看，您是患了腰椎间盘膨出，长时间站着或是长时间弯着腰痛的直不起腰，主要是腰背肌力量不够导致的。

2、 指导意见：建议您可以做腰部热敷、理疗、按摩、拔火罐，坚持每天做腰背肌锻炼。

3、平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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