瑜伽球的危害有多大（瑜伽球的作用）

关于瑜伽球的危害有多大，瑜伽球的作用这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、总体上说，起到一个辅助练习作用。

2、你在练习过程中，可以借助球的弹力支撑身体，弯腰、压腿、练控球力量，同时也有一定的娱乐作用，因为坐在球上练习挺好玩的，也很舒服。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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