医生提醒：60岁以上人群心率应控制在安全范围

一般情况下，静息心率保持在每分钟60到100次，属于常规正常范围。

对于没有明显基础疾病、身体状态较好的老年人来说，静息心率稳定在每分钟55到75次，通常是比较舒适的状态，有助于减少心脏长期过度工作带来的负担。相关研究发现，在长期随访的人群中，静息心率持续偏高的人群，发生心血管问题的风险往往更高。部分大型人群研究数据显示，静息心率每分钟增加10次左右，心血管疾病风险可能出现上升趋势。再者，日常生活中的一些习惯，也会影响静息心率。例如，高血压患者如果发现近期静息心率明显升高，同时伴随头晕、胸闷、气短等情况，应及时咨询医生。

　　提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。