医生提醒：最易加重心梗的六大行为需警惕，跑步并非主因

【医生提醒：最易加重心梗的六大行为需警惕，跑步并非主因】真正会加重心梗、诱发急性发作的，大多是短时间内让心脏负荷骤升、血压剧烈波动的行为。

排在第一位的，是频繁情绪激动、暴怒或长期生闷气。临床上不少急性心梗发作，都和吵架、过度兴奋、长期焦虑压抑直接相关。长期缺觉会加重斑块炎症反应，让斑块稳定性大幅下降，突发心梗的风险明显升高。暴饮暴食后，胃肠道需要大量血液消化食物，心脏供血相对不足；高脂饮食还会升高血液黏稠度，容易形成微小血栓，本身有冠脉狭窄的人，很容易诱发心肌缺血甚至急性心梗。最后是大量吸烟、频繁饮酒。避开这些伤血管的习惯，坚持健康的生活方式，就能有效降低心梗发作风险，稳住血管状态。

　　提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。