酸奶摄入量或可降低肠易激综合征炎症复发风险

【酸奶摄入量或可降低肠易激综合征炎症复发风险】近期，营养学界将目光投向了一种日常饮品，发现规律摄入这种发酵乳制品的人群，其肠道内的炎症反应水平呈现出明显的下降趋势。当有益菌占据优势地位时，那些可能引发炎症反应的有害菌生长空间就会受到挤压，从而从源头上减少刺激源的产生，让肠道环境趋于稳定。过多的化学添加物反而可能成为新的刺激源，加重肠道的代谢压力，抵消了发酵食品带来的益处。高糖环境不仅不利于有益菌的生存，还可能促进有害菌的繁殖，甚至引发肠道渗透压改变，导致症状加剧。空腹时胃酸浓度较高，强大的酸性环境可能会杀死部分益生菌，使其难以活着到达肠道发挥作用。

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