预防儿童跌倒伤害：家长应教孩子避开日常安全风险

【预防儿童跌倒伤害：家长应教孩子避开日常安全风险】跌倒是生活中最常见的一类伤害，在日常出行、玩耍游戏、运动锻炼等活动中都可能发生。跌倒不仅能造成擦伤、扭伤，严重时还可能伤到骨头、头部，影响正常学习和生活，甚至留下残疾。首先，要避免危险行为。图片由AI生成其次，养成防跌倒好习惯。此外，重视运动锻炼中预防跌倒。运动锻炼应穿运动服、运动鞋。正确使用头盔、护膝、护肘等运动护具。运动前进行热身活动，让身体提前做好准备。运动锻炼中不做危险动作，不做超出自己能力的动作，正确使用运动设备设施，遵守运动规则。只要我们牢记这些小技巧，时刻注意安全，就能避开跌倒的风险，在奔跑、玩耍中快乐成长。作者：中国疾控中心慢病中心 耳玉亮

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