医生提醒：坚持食用自带防癌功效的食物有助降低患病风险

世界卫生组织建议，每周食用红肉的量不应超过500克，并尽量少食用加工肉类。

是很多人关心的话题有研究发现，西兰花、全谷物豆制品、蘑菇等10种食物自带“防癌属性”坚持食用就有助降低癌症风险快来看一看↓↓↓这10种食物自带“防癌属性”研究发现，西兰花、全谷物、豆制品、蘑菇等食材，只要坚持吃，就有助降低癌症风险。尤其是日常爱吃蘑菇的人，患乳腺癌的风险会显著降低。鱼类三文鱼、鲭鱼和鲑鱼等深海鱼类富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，有助于降低癌症风险。柑橘柑橘类水果富含维生素C和类黄酮，能够增强免疫力，也有助于降低癌症风险。防癌要活动“身体”久坐、肥胖是危险致癌因素。久坐增加乳腺癌、结直肠癌风险。

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