常被误作杂草的野菜实为高钙养生菜，具抗炎调脂等健康功效，特定人群需慎食

【常被误作杂草的野菜实为高钙养生菜，具抗炎调脂等健康功效，特定人群需慎食】维生素C作为一种强效抗氧化剂，能够保护身体免受自由基的损害，预防多种疾病。

多项研究显示，马齿苋作为食疗辅助，对2型糖尿病患者的空腹血糖、餐后血糖有一定改善作用。夏季出现晒伤、皮肤泛红时，可用鲜马齿苋捣汁或煎汤外敷，还能辅助抑制瘢痕形成。这些有害物质进入人体后可能对身体造成损害，因此应避免食用路边野生的马齿苋。此外，寒湿人群、孕妇、经期女性、脾胃虚寒人群、低血压人群，以及对马齿苋过敏人群不建议食用。

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