医生提醒：60岁以上人群饮水牢记“三喝两不”，科学护前列腺

【医生提醒：60岁以上人群饮水牢记“三喝两不”，科学护前列腺】尤其是过了 60 岁，男性前列腺大多开始出现增生，喝水这件日常小事，更不能随随便便。

很多人一查出前列腺炎、前列腺增生，第一反应就是 “少喝水，省得总跑厕所麻烦”。过了 60 岁想护好前列腺，喝水要记住 “3 喝 2 不要”，照着做，既能补够水分，又不给腺体添负担。这种短时间大量进水的做法，对前列腺增生的老人来说风险不小。对健康的年轻人来说问题不大，但对前列腺增生的老人来说，睡前喝太多，夜里膀胱慢慢充盈，就会频繁触发尿意，一晚上起夜三四次，觉睡不好，前列腺也得不到休息。老陈按照医生说的调整了半个月，白天拆成七八次慢慢喝水，晨起一杯温水，睡前不碰水，也把天天喝的浓茶换成了白开水。

　　提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。