49岁男子尿毒症离世 医生警示：长期将三类食物当主食易致肾衰竭

【49岁男子尿毒症离世 医生警示：长期将三类食物当主食易致肾衰竭】老周坚持了快十年的 “养生吃法”，恰恰是把肾脏拖垮的元凶，有三样东西，他几乎天天当饭吃，再结实的肾脏也扛不住长年累月的消耗。

这其实是第一个容易踩的误区：豆制品本身是好东西，但再好的东西也不能过量当饭吃。这时候还顿顿大量吃豆制品，把植物蛋白当饭吃，相当于给已经在负重的肾脏再加担子，损伤只会越来越重。长期高盐饮食，首先会升高血压，而高血压是损伤肾脏的重要危险因素。老周的尿酸早就超标了，他自己没当回事，还天天喝汤进补，相当于给肾脏持续增加负担。豆制品不用戒，每天吃相当于自己手掌心大小的量就足够，搭配蔬菜和少量肉类，均衡摄入才是对肾脏最好的保护。不仅对肾脏好，对血压也有好处。

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