换季频繁跑厕所需警惕：健康隐患远不止“吃坏肚子”

【换季频繁跑厕所需警惕：健康隐患远不止“吃坏肚子”】脾阳不足，水湿停在体内，就会大便稀溏、身体困重、没胃口——这就是典型的换季泄泻。

一分钟自测你是哪种“换季泻”寒湿泄泻这种类型最多见，大便清稀如水、臭味轻、肚子发凉、热敷舒服、舌苔白腻。多由腹部受凉、贪凉引起。多因食用不洁凉菜、隔夜食物。夏季长期伤脾，换季反复发作。六条“护肚法则”挡住腹泻护住腹部这是第一要务。减少生冷摄入冰饮、冰西瓜、生食凉菜减量；不空腹吃寒凉瓜果。注意饮食卫生熟食、凉菜不要久放，不吃隔夜凉拌菜，预防感染性泄泻。需要特别提醒的是，一旦出现持续高烧、便血、剧烈腹痛、口干尿少脱水，应及时就医，不可单纯依靠中医外治调理。

　　提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。