医生建议：腰椎间盘突出患者应规避的3件事

【医生建议：腰椎间盘突出患者应规避的3件事】楼下小区的李叔今年 61 岁，前年体检查出腰椎间盘突出，当时只是偶尔腰酸发胀，他觉得人上了年纪腰都不好，没往心里去。

国内临床科普共识提到，中老年人群是腰椎间盘突出症的高发群体，除了自然退变， 日常不良习惯是导致病情加重、反复发作的最主要原因。国内临床共识明确提醒， 暴力推拿、强行扭转腰部，很可能导致突出的髓核进一步移位，加重神经根的水肿和炎症，急性期做这类操作甚至可能造成神经损伤。腰椎间盘突出是需要长期养护的慢性病，没有所谓的根治偏方，避开伤腰行为、坚持良好习惯，就能有效减少发作、延缓病情进展。

　　提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。