入秋宜多食此菜：养肝排毒功效佳 每周三次营养美味

【入秋宜多食此菜：养肝排毒功效佳 每周三次营养美味】入秋天干气燥，肝脏容易积攒燥热毒素。

顺应时令多吃一些养肝的家常食材，帮助清肝排毒，滋养肝血，减轻身体代谢负担，吃得鲜美又养身。作用南瓜富含胡萝卜素，可以在体内转化成维生素A，滋养肝脏，帮助肝脏代谢毒素；咸蛋黄鲜香提味。整道菜鲜香软糯，养肝明目，适合入秋食用。胆固醇偏高咸蛋黄不宜多食。秋天肝火旺、体内毒素堆积，喝这款汤能够清内热、排浊毒。这款粥养肝血、清肝火。作用南瓜藤是入秋时令野菜，能够疏肝清热，排出肝部郁热，清爽解腻。

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