天天喝黑茶有什么好处和坏处（喝黑茶有什么好处和坏处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，天天喝黑茶有什么好处和坏处，喝黑茶有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、高血糖会刺激血糖导致动脉硬化，这是高血压、冠心病的一个致病因素。

2、黑茶所含有的复合物，有降血糖的作用且活性更强，血糖下降对血压也有改善作用。

3、黑茶中的茶氨酸有抑制血压升高的作用，且还有活性成分，可以松弛血管壁，使血压下降，所以长期饮用黑茶可以降血压。

4、黑茶含有维生素B1，对代谢脂肪有一定作用，坚持喝黑茶结合运动可以有效减肥。

5、黑茶含有的生物碱可以帮助消化，尤其是对油腻食物，所以饭后饮用黑茶有好处。

6、黑茶含有的茶氨酸还有提神作用，夜间少喝，否则会导致失眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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