女人喝鱼汤有什么效果（女人喝鱼汤有什么好处）

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1、女性喝鱼汤有以下几种好处:第一种，鱼类是一种高蛋白质、低脂肪的食物，喝鱼汤具有补蛋白质的功效；第二种。

2、可以补充钙质，明显的提高睡眠质量，促进生长发育；第三种。

3、鱼汤中所含有的生物活性物质，可以预防心血管疾病的发生；第四种，具有益气健脾的功效；第五种。

4、具有清热解毒的好处；第六种，对于产妇而言，具有下乳的功效。

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