怀孕初期吃什么好保胎（怀孕初期吃什么好）

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1、孕早期为胎儿发育至关重要的关键时期，该时期胎儿发育缓慢，各种营养需求与孕前无过多变化，需控制体重，保证营养摄入的同时，不可过多摄入营养，因此，孕早期孕妇体重增加1-2斤或减少1-2斤，皆为正常现象。

2、若孕妇无孕期反应，饮食可与孕前类似，维持平衡膳食即可，适宜摄入主食、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜水果。

3、此外，孕妇应注意清淡饮食，为预防低血糖、酮症酸中毒等严重并发症的发生，妊娠反应强烈的孕妇必须保证碳水化合物的摄入。

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