吃荸荠有什么好处?（吃荸荠有什么好处）

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1、荸荠甘甜多汁，具有生津止渴的作用，有利于人体缓解胸中烦热，口干舌燥的不适。

2、荸荠所含的粗蛋白和淀粉能促进肠蠕动，对热邪引起的食积痞满和肠燥便秘具有缓解功效。

3、荸荠甘寒，清热利尿，能缓解小便淋痛。

4、荸荠甘润肺，寒清肺热，能有效的缓解肺燥津伤引起的干咳，口咽等不适症状。

5、荸荠富含丰富的磷，能促进人体的骨骼发育和健康。

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