刚生完孩子的产妇吃什么水果好?（刚生完孩子的产妇吃什么水果好）

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1、刚生完孩子的产妇最好吃容易消化、不寒凉的水果，如香蕉、苹果、橙子、草莓、葡萄、猕猴桃等富含维生素的食物。

2、另外进食香蕉还有缓解产后便秘的作用，吃橙子有助于缓解产后腹部胀气的作用。

3、产后的女性应注意保暖，不要吹风。

4、刚生完孩子的女性容易出现气血不足的症状，要多吃如红枣、乌鸡汤、木耳、动物内脏、瘦肉等补气血的食物，还应注意进行盆底肌修复的锻炼。

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