女人月经期吃啥水果好?（女人月经期间吃什么水果最好）

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1、中医认为女性在月经期间，饮食要清淡容易消化，而且不能吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免影响月经血的排出，甚至是导致痛经等不适表现。

2、所以在月经期间一般建议吃平性水果最好，这样对月经血才没有任何的不良影响，所以建议在月经期间吃苹果、橘子、香蕉等水果，这些水果既不会影响月经血的排出，还有助于补充身体的维生素c，同时又能促进胃肠道的蠕动。

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