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觉得自己很丑很自卑怎么办(自卑怎么办)

2024-01-18 21:21:20 来源: 用户: 

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,觉得自己很丑很自卑怎么办,自卑怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、自卑怎么办?很简单,把自卑扔掉,多自信一些。

2、结论很简单,但做起来非常不容易,和自卑做斗争的过程就是自我成长的过程,而自我成长的过程首先要接纳自身,就是要接纳自己的现状,有自知之明,对自己有清醒的认识,我的长处在哪?我的短处在哪?对自己内心起心动念有个清晰的觉察,我为什么焦虑?为什么我见到同学爱理不理?这就叫活的觉察。

3、先觉察以后才能知道原来问题在哪儿,要怎么去调整。

4、对强者要学会欣赏;对弱者要学会同情,学会帮助,学会提携,内心慢慢获得充实,把当下做好。

5、了解当下的内心,了解当下的处境,对自身和外界应对妥当,把每一件事儿做好就是战胜自卑的过程。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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