坐小月子注意事项和饮食禁忌（坐小月子注意事项）

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1、小月子是俗称，就是指女性流产后。

2、女性流产后身体虚弱，内分泌发生变化，全身的肌肉力量下降，子宫、卵巢等器官发热，修复需要时间，需要好好休息和保养。

3、前三天最好卧床休息，6周内避免参加体力劳动后体育锻炼；适当的增加营养，补充富含蛋白质和维生素的食品，比如瘦肉、蛋、奶等。

4、要及时的观察阴道的出血情况，如果发现异常如持续出血、白带异常，要及时复诊。

5、小月子期间是禁忌性生活的；要特别的注意个人卫生，保持外阴部位的清洁卫生，及时用淋浴清洗外阴，卫生纸要消毒，内裤要勤换洗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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