吃杨梅有什么好处呀（吃杨梅有什么好处和坏处）

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1、杨梅一般的人群都是可以使用的，有生津止渴，涩肠止泻。

2、和胃止呕，消食利尿的功效，特别适用于一些食欲不振的人群。

3、杨梅中含有丰富的有机酸，果酸，维生素c。

4、能够中和胃酸，增强人身体的消化功能，但是一些慢性胃炎消化性溃疡的人群。

5、尽量少吃，会刺激胃酸分泌过多，平常食用的时候。

6、一般一次可以吃5到10个，避免暴饮暴食。

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