什么样的枕头对颈椎好又舒服（哪种枕头对颈椎好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么样的枕头对颈椎好又舒服，哪种枕头对颈椎好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、选择枕头首先高度和软硬要适中。

2、高度以9-10厘米较为合适，每个人选择适合自己的生理曲线的枕头高度很重要，一般是按照自己握拳等高为参考。

3、稍有弹性的就可以，睡觉时应该在颈肩部垫一薄枕，适当的托起颈部。

4、对枕芯填充物也是有要求，一般常用的有荞麦壳，透气性好，可以随时调整枕头的高度。

5、蒲绒，质地柔软。

6、绿豆壳，不仅通气性好，而且清凉解暑，主要用于夏天。

7、枕头一般都是起到预防的作用，治疗才是关键。

8、初期可以做理疗，针灸、按摩。

9、严重时需要去正规医院拍片对症治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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